来源：沈阳六一儿童医院

时间：2019-05-17

　　调查显示，有90%的青少年家长认为孩子身材矮小没什么大问题，只是孩子"晚长"或者是挑食所致，只有10%的家长认为孩子长不高是病，需要及早干预。

　　矮小≠晚长 错过较佳时机难长高

　　实际上，孩子的身高受很多因素的影响，一方面受先天因素，如基因影响， 另一方面也受到很大的后天因素的影响，如果家长能把握住孩子后天的几个身高的发育高峰期，孩子长高不是梦。

　　家长须知：孩子长高的三个重要时期

　　一、3~6岁

　　这个阶段的孩子年纪还比较小，身高各方面都在发育，因为在不断地长大，所以，身高的变化很容易被家长所忽略，所以，这个阶段家长一定不能忽略，错过了会很遗憾的。这段时间不要让孩子挑食，偏食，多吃主食和蔬菜，尤其是要注重多补钙，尽量多让孩子晒太阳，多运动，这对孩子的骨骼发育会非常有好处的。

　　二、初中阶段

　　这是孩子的身高能够长高的第二个高峰期，这个阶段身高的增长往往会比较明显，家长仔细观察，往往几个月就会发展孩子长高了不少，这几年家长一定要注重孩子的饮食，让孩子营养全面而均衡，还要让孩子多运动，这样才能满足孩子成长发育所需。

　　三、高中阶段

　　这是孩子的身高能够长高的第三个高峰期，也是较后一个身高的冲刺阶段，这段时间，有些初中身高增长不明显的孩子会逆袭成功，这时期，家长可要鼓励孩子多运动，比如足球，篮球，跳绳等运动要让孩子多做，对身高的成长会有很大的好处。